Chest workout plan

“Workout where, how and when you want” with the original 3D personal trainer with whom millions of users have worked out since 2012, generating 50 million app downloads and one billion views on You Tube. Beware of imitations ;-)

Try right now our famous “8 Minute” workout: It will help you to maximize your efforts and get great results quickly.

PLENTY OF WORKOUTS

Every month, new content will expand the already vast collection of workouts: It will be hard to get bored!

- Select a workout prepared by our experts,

- Create your ideal workout, or else

- Personalize the exercises and their duration

WORKOUT WITH RHYTHM

The virtual trainer will guide you through the workout, showing you what to do and when to do it.

- Set your preferred trainer,

- Choose the rhythm from amongst different genres, or else

- Select a playlist from your music library.

LEARN HOW TO WORKOUT

Every exercise includes a description, instructions and a 3D preview of the movement in order to be able to perform the workout in the best way.

- Browse the exercise library

- Watch video tutorials of the most important exercises

- Learn the most common mistakes to avoid

PROGRAM YOUR WORKOUT

A personalized 4-week program that takes account of your favorite workout, your fitness level and your commitments.

- Choose a workout

- Set the calendar

- Monitor your progress

Chest Workout is part of a series of apps designed to train certain areas of the body thanks to specific workouts lasting an average of ten minutes that you can do at home, in the park or at the gym. Start now and give yourself a workout!

UNLOCK ALL THE FEATURES

You can sign up to a monthly subscription in order to unlock the app and utilize its full potential.

Or else you can choose to make a one-time payment, taking advantage of the offer allowing you to access all features and future updates FOREVER.

“การออกกำลังกายที่ไหนอย่างไรและเมื่อคุณต้องการ” กับผู้ฝึกสอนส่วนบุคคลเดิม 3 มิติที่มีคนนับล้านคนได้ทำงานออกมาตั้งแต่ปี 2012 สร้าง 50 ล้านดาวน์โหลดแอปและเป็นหนึ่งในพันล้านครั้งใน You Tube ระวังของเลียนแบบ ;-)

ลองตอนนี้มีชื่อเสียงของเรา“8 นาที” การออกกำลังกาย: มันจะช่วยให้คุณเพิ่มความพยายามของคุณและได้รับผลดีอย่างรวดเร็ว

ความอุดมสมบูรณ์ของการออกกำลังกาย

ทุกเดือนเนื้อหาใหม่จะขยายตัวคอลเลกชันขนาดใหญ่ของการออกกำลังกายแล้วมันจะยากที่จะได้รับเบื่อ!

- เลือกการออกกำลังกายที่จัดทำโดยผู้เชี่ยวชาญของเรา

- สร้างการออกกำลังกายที่ดีที่สุดของคุณหรืออื่น ๆ

- ปรับแต่งการออกกำลังกายและระยะเวลาของพวกเขา

การออกกำลังกายกับจังหวะ

ฝึกเสมือนจะแนะนำคุณผ่านการออกกำลังกายที่แสดงให้คุณว่าจะทำอย่างไรและเมื่อจะทำมัน

- ตั้งค่าผู้ฝึกสอนที่คุณต้องการ

- เลือกจังหวะจากหมู่ประเภทที่แตกต่างกันหรืออื่น ๆ

- เลือกรายการเพลงจากคลังเพลงของคุณ

เรียนรู้วิธีการออกกำลังกาย

การออกกำลังกายทุกคนรวมถึงคำอธิบายคำแนะนำและภาพตัวอย่าง 3 มิติของการเคลื่อนไหวในการสั่งซื้อเพื่อให้สามารถที่จะดำเนินการออกกำลังกายในทางที่ดีที่สุด

- ดูห้องสมุดการออกกำลังกาย

- ดูวิดีโอสอนการออกกำลังกายที่สำคัญที่สุด

- เรียนรู้ข้อผิดพลาดที่พบมากที่สุดที่จะหลีกเลี่ยง

โปรแกรมการออกกำลังกายของคุณ

ส่วนบุคคลโปรแกรม 4 สัปดาห์ที่ใช้บัญชีของการออกกำลังกายที่คุณชื่นชอบระดับการออกกำลังกายของคุณและภาระผูกพันของคุณ

- เลือกการออกกำลังกาย

- ตั้งค่าปฏิทิน

- ติดตามความคืบหน้าของคุณ

การออกกำลังกายหน้าอกเป็นส่วนหนึ่งของชุดของปพลิเคชันที่ออกแบบมาเพื่อการฝึกอบรมบางพื้นที่ของขอบคุณร่างกายเพื่อการออกกำลังกายเฉพาะที่ยั่งยืนค่าเฉลี่ยของสิบนาทีที่คุณสามารถทำที่บ้านในสวนสาธารณะหรือที่โรงยิม เริ่มต้นตอนนี้และให้ตัวเองออกกำลังกาย!

ปลดล็อคคุณสมบัติทั้งหมด

คุณสามารถลงทะเบียนเพื่อสมัครสมาชิกรายเดือนเพื่อที่จะปลดล็อคแอปและใช้ประโยชน์ได้เต็มศักยภาพ

หรืออื่น ๆ คุณสามารถเลือกที่จะทำให้การชำระเงินครั้งเดียวการใช้ประโยชน์จากข้อเสนอที่ช่วยให้คุณสามารถเข้าถึงคุณลักษณะทั้งหมดและการปรับปรุงในอนาคต FOREVER